节目中，宋威龙谈起自己入圈之后的心历路程，自曝从《凤囚凰》选角开始就有非常多的舆论争议，压力大到睡不着觉，后来全靠家人的陪伴才慢慢变好。从16岁出道开始，一直到现在，不断有新的作品露出，看似顺利，但是也遇到很多迷茫，宋威龙却一直坚持做真实的自己。

宋威龙聊童年趣事

宋威龙畅聊童年趣事粉丝大呼有画面感

节目中，除了聊到出道经历以外，宋威龙还与主持人李静分享童年趣事。自称小时候看完电影《少林寺》之后夺门而出，跑去公园锻炼身体，结果将头上摔了一个洞，哭着跑回家求父母安慰，令现场的粉丝大呼画面感好强。